Moje doporučení
Na netu i v knihách najdeme velké množství doporučení, jak se dostat do lepší nálady. Někdy nám pomohou… jindy… ať děláme, co děláme, nám nepomůže nic.
Co kdybychom prostě špatnou náladu přijali a nechali tomu volný průběh …to mě tak asi dnes napadlo. Na nic netlačit. Protože pokud se jedná pouze o špatnou náladu, nikdy nevíme, kdy během dne přijde impulz a nám se najednou rozzáří svět.
Depka versus deprese
Pokud máte větší problém a žádný impulz by vám nepomohl a špatná nálada trvá i několik dnů, myslím, že už to není v pohodě. Menší depky… ok…to asi k životu patří: na chvíli se zamyslet nad tím, co se mi děje, proč se to děje a zkusit to vyřešit. Pokud máte kolem sebe všímavou rodinu, kamarády, jde to určitě lépe 🙂
Problém začne být, když se začnete ponořovat do sebe, nevnímáte okolí, neslyšíte svoje nejbližší, nevšimnete si, že vyšlo slunce a pomalu si začnete vytvářet svůj svět, v kterém je vám pohodlně, a kde jste schopni zůstat napořád. Na to už si dejte pozor, protože máte nakročeno k depresím. Ale to už moje rady nepomohou a je potřeba se svěřit odborníkovi, nejlépe psychiatrovi.
Moje zkušenosti
A vidíte… moje vlastní zkušenosti a pocity ve mně otevřely tohle těžké téma. Už o tom dnes více psát nechci, jen na závěr musím napsat, že nebýt mojí rodiny a některých přátel, tak bych dnes nemohla žít relativně v pohodě, chodit do práce, chodit mezi lidi a tak dále.
I tento blog vznikl proto, abych se naučila opět normálně žít a věnovat se zde na blogu zdánlivě povrchním tématům. Je to návrat do reality života, ve které se musíme naučit žít. Ale věřte mi, že péče o sebe je také důležitá.
Představte si to… jaká bude vaše nálada, když budete každý den nosit ten stejný černý kabát, když se o sebe přestanete starat… podíváte se do zrcadla a bude vám smutno ještě více. Snažte se sami rozzářit něčím svůj den, protože to nikdo za vás neudělá.
Tak dnes tu mám pro vás takovou klidnou inspiraci na víkend, po procházce na čerstvém vzduchu (to doporučuji nejvíc)
Udělejte si dobrý čaj, zabalte se do deky a začtěte se do hezké knížky 🙂
Doporučuji ochutnat tyto čaje od Naturalis, jsou výborné 🙂
Mějte krásný víkend 🙂
Kamila
Inspirace, čím oživit šatník na jaro 🙂 – Kamila Life Style (kamilastyle.cz)
Visits: 3
